丝足的益处有很多，今天小编就来给大家详细介绍下几种丝足方法的好处，一起来学习下吧！

    梳理五经通络法

    头部有位于前发际正中线的督脉经，位于督脉经两侧的膀胱经和两耳尖直上的胆经循行。操作时两手五指分开略微屈，两个小指定位于正中线，手指罗纹面紧贴皮肤，自前发际越头顶至后项部，进行单方向的梳理。每次梳理30遍，早晚各1次。这个方法能促进头皮血循环，对头痛、头晕、老年性痴呆以及脱发、白发等有防治作用。

    十指叩头健脑法

    操作时两手十指略微屈，用十指指端叩击头部，手法用力宜轻柔，整个头部都要叩遍。每次叩击100次，早晚各1次，叩击后，头部有温热感和轻松感。对老年痴呆症有预防作用。

    丝足百会益气法

    百会穴在两耳尖直上，与前后正中线交点处。用一手中指罗纹面按于穴位上，做带动皮下组织的顺时针方向丝足。每次丝足100遍，早晚各1次，丝足后局部有轻度酸胀麻感。这个方法对头痛、眩晕、高血压能有效缓解。

    丝足风池醒脑法

    风池穴在后枕部，大筋两侧凹陷与耳垂齐平处。操作时用两手拇指罗纹面按于风池穴，其余四指分开，自然地紧贴头部，两拇指同时做顺时针或逆时针方向的丝足。每次丝足100遍，早晚各1次，丝足后局部有明显酸胀感，感到向同侧头颞部放射样胀麻感，效果更佳。椎动脉供血不足、头痛、头晕使用这个方法会有比较好的效果。

    温熨双眼明目法

    操作时两手掌相对搓热，随即用两手掌心分别熨捂双眼。操作前应洗手，两手搓热后要快速熨捂，熨捂时双眼睁开，意念集中在双眼。熨捂后两眼会有明显温热感。每次熨捂5遍，早晚各1次。这个方法能促进眼部血液循环，对近视、视物不清、眼睑跳动、目痛流泪、眉棱骨痛有较好的防治作用。