在上海这样的大都市里生活，人们的压力非常大，健康问题有点堪忧，尤其是久坐一族，坐的时间久了颈椎就会出现问题，那么怎样才能保护好自己的颈椎呢？今天上海油压小编就教大家利用油压手部反射区的方法来保护颈椎，一起来看看吧。

　　1、牵拉大拇指治颈椎

　　大拇指第二节如果变细，一般意味着颈椎供血不好。因为颈椎在后面，前面是气管。颈椎、颈项反射区如果都鼓了起来，也代表咽喉和气管有问题。

　　在日常调理时，可以把牵压颈椎在手掌中的反射区和刮按拇指指肚呼吸中枢这两个方法结合起来，将颈椎和咽喉的毛病一起调理，同时配合点压足大趾趾肚中间的呼吸中枢和足腕部解溪穴。

　　2、油压手心调理肠胃

　　手心中心偏下，第一掌指骨附近是胃反射区。老年人常按胃、胰反射区，能够调节肠胃功能。如果出现急性胃炎，或是胃感到不适，可以按一下胃反射区，效果非常好。同时，还可配合掐按每个手指缝，有助消炎。

　　除此以外，有的老人因脑供血不足导致头晕，那么手拇指指肚处就是心脑供血区，每天掐手指指肚一分钟左右，就能改善血液循环。