宁波有很多人工作了一天身体非常疲劳，除了身体疲劳以外，对于脑力工作者来说，脑疲劳也是一种亚健康状态，此时可以通过油压的方法来缓解，今天宁波油压小编就教大家利用油压的方法缓解脑疲劳，一起来看看吧。

　　脑疲劳通常表现为心理紧张，精神不振，心绪不宁，思维紊乱，情绪波动，反应迟钝，记忆衰退，注意力分散，头晕头痛等。消除脑疲劳，健脑养神，可采用以下油压方法：

　　1、用右手中指轻轻点揉眉心，持续三分钟。

　　2、用双手中指轻轻点揉太阳穴，持续三分钟。

　　3、用双手食指轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次，便会立刻产生大量唾液，然后分三口慢慢咽下，以滋润五脏六腑。

　　4、用双手食指轻轻接摩后脑玉枕部位，持续三分钟。

　　小编提醒大家，脑疲劳有时候比身体疲劳的危害更大，所以大家应该学会及时缓解和调理，油压就是不错的选择。