在宁波这样的大城市里，spa会馆非常多，很多人都有spa的需求，无论男人还是女人，都需要对自己细心的呵护，今天宁波剪艺小编就为点击讲解下宁波SPA解压的方法以及SPA的功效，一起来看看吧。

　　spa护理

　　对于spa护理的方案相信很多朋友都是或多或少的知道一些，但是不管你知道的又多少，还是会一直尝试不同的新的方法。今天小编就为大家介绍几种可以达到解压或是美白的spa吧!

　　SPA解压方法

　　1.首先，来一杯提神饮品。可以给饮料里面加上黄瓜片或柠檬片，如果你喜欢喝茶，索性就来一杯冰茶吧。

　　2.将浴室里的灯光调暗一些，然后点上一根香薰蜡烛。一般来讲，香薰蜡烛的香味会比较持久，但不会让人感到不适。

　　3.洗个温暖的泡泡浴，沐浴后再用浴液或香皂将身体洗净。

　　4.如果你的发丝干枯分叉，别忘了放松身体的同时也好好护理一下秀发。

　　5.用柔软的毛巾把头发擦干，趁着肌肤湿润的时候给身体涂上一层乳液。

　　6.换上一件绒质睡袍或舒适的毛衫，用头巾箍起头发，敷一张面膜。

　　7.轻轻按摩脸部并用温水洗清。如果你不喜欢片状面膜或是没时间进行面部按摩，你可以自制一份简易面膜：一匙原味酸奶、一匙蜂蜜，再加上少量肉桂粉和肉豆蔻粉，搅拌均匀后就得到了一份天然面膜。把它们涂在脸上，十分钟后用温水冲洗干净。

　　8.躺在沙发上，放一部喜欢的电影或是正在追的电视剧，一边看电视一边享受零食。

　　9.修整指甲。用洗甲水洗掉以前的旧指甲油，擦上自己喜欢的甲油，然后涂上指甲修护霜，指甲会立刻变得光滑润泽。

　　10.做一些瑜伽的伸展运动，让身体的每个部分都能得到完全的放松。

　　SPA身体美白

　　在美容保养方面，SPA的疗程强调于整合修补、强化并延滞老化的发生，而且，SPA疗法在传统的美容沙龙保养外，更将身与心的治疗结合为一体，这对现代妇女来说，可以获得更完整的全面效益，提升个人的生命品质。

　　而且，透过由外而内的各种SPA疗法，带来了更积极、正面、健康、愉悦、年轻的人生，这将是未来一个重要的预防医学环节。

　　SPA通常会配合使用一些天然的精油产品，而精油的使用是相当的，应该有的芳疗师进行调配和指导。有心脏病、皮肤病、高血压等症，或者处于怀孕及生理期中都不宜做SPA。

　　1、一套完整的SPA过程通常需要1～3个小时。旅程中，如果并非一地度假，而是行走观光，一定要事先安排好时间。

　　空腹或刚吃完饭都不适合做SPA，而且好不要在SPA之后再安排过于辛苦或刺激的事情，好是能进行一些舒缓的事情，然后好好休息，让SPA的余温在身体里停留地更久一些。

　　2、挑选SPA的疗程必须跟自己身体的实际情况相互匹配，选择前尽可能多地跟你的芳疗师进行沟通，选择适合你的疗程!

　　用SPA修护肌肤全皮肤水汪汪细嫩嫩

　　SPA舒缓心情

　　水疗SPA能给人一种心旷神怡的感受。忙碌了一整年，何不抽空享受水的呵护，顺便整理一下繁杂的思绪。的SPA生活馆为都市女性提供了一个放松休息的美妙场所，让你在此充分享受自然带来的宁静和健康。

　　香拓疗法是一套利用香味顺理养生的美容方法，由的美容师在护理过程中运用古代“拓”的手法，沿着人体脉络的走向对各部位进行按压。顾客在盈盈香气中逐渐放松，压力也会随之退去。