穴位按摩是中医传统文化的一种，其中有着非常多的门道内容和讲究，刚接触的朋友们对此肯定不是特别的了解，不知道按摩哪几处穴位养生保健功效比较的显着，今天我们就来给各位来进行分享一下。

　　1、按摩神门穴

　　位置：人体的神门穴在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷位置。

　　平时进行按摩帮助调节宁心安神作用，一些出现失眠问题和脾气情绪管理问题的朋友们可以来这样进行按摩。

　　2、按摩气海穴

　　位置：气海穴位于人体的肚脐下两指处，是人体任脉上的重要穴位。

　　我们双手搓热进行揉搓，坚持一段时间之后能够非常好的补充人体元气，增强体质的健康。

　　3、按摩足三里穴

　　位置：足三里穴位于外膝眼向下量四横指处，是我们调节胃腑疾病的要穴。

　　我们平时用手点按能够对人气有补中益气的作用，还能够通畅胃肠，缓解胃部脏腑器官的不适。

　　保健人体健康多按摩这些穴位就非常的不错，能够大大增强我们的体质健康，从而有效预防和调节好人体所出现的一些疾病问题。