按摩保健是一种非常绿色健康的养生方法，我们也非常推荐大家在平时的生活中多注意进行按摩保健内容，不过按摩的时候很多人都没有找准诀窍，导致按摩的时候出现了非常多的问题，那么具体按摩的时候有哪些需要注意避免的问题呢？

　　1、记住按摩不能过于频繁，不然会导致我们皮肤和经络刺激过度，影响到健康问题。

　　2、按摩的时候要注意手法和时间，并不是力度越大，按摩的时间越久对于健康就越有好处的。

　　3、我们记得按摩并不是代替治疗，一些急性的症状和疾病必须要及时去医院进行就医。

　　4、一些骨关节和颈椎出现不适一定要根据自身的情况来进行推拿按摩，小心导致骨骼受损。

　　5、按摩的时候千万注意防寒保暖，不能在按摩后进行洗澡，以免导致收到寒气影响按摩效果。

　　以上的这些就是我们为大家介绍的按摩所须知的一些禁忌内容，大家千万要多加注意好这些问题，以免给自己的健康造成非常严重的伤害，不要按了葫芦起了瓢。