按摩身体的各个部位能够帮助人体放松身心，缓解疲劳，同时还具有舒筋活络、调节身体的功效。按摩也是有讲究的，按摩的方法和力度等都是必须要适度和根据每个人的体质来，今天我们就来为您介绍按摩耳朵的方法和功效：

 

　　1.将手掌搓热，然后将掌心对准耳廓揉搓，直至耳朵发红发热。

 

　　2.将两手四指并拢，然后放在耳后，然后分别轻轻往前推，使耳廓盖住耳孔后松手，然后这样重复操作。

 

　　3.用手指捏住耳垂，然后轻轻拉扯。

 

　　4.将两手的小拇指分别插入耳道中，然后轻轻前后旋转。

 

　　5.用两手的食指按住耳孔前面的耳屏，一按一松。

 

　　我们在按摩耳朵的时候也需要注意：

 

　　1.按摩的时候，不要用力过大，时间也不能过长

 

　　2.耳朵有疾病的人群忌按摩，比如中耳炎、外耳道发炎等症状。

 

　　3.年老体弱、患有严重心脏病、高血压等病症的人群不宜进行按摩。

 

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