众所周知，我们的脚部有着非常多的穴位和神经，而足三里穴就是人体之中非常重要的一个穴位，尤其是对于女性朋友们来说，经常按摩足三里穴对健康养生非常有帮助，今天小编就来跟大家聊聊这个话题。

　　女人由于特殊的生理原因，很容易出现气血不足的情况，所以平时没事的时候可以艾灸一下足三里穴，这样能够有效的增强体质，缓解体弱、气血不足等情况，帮助女性缓解身体上的一些不适。

　　虽然女性经常艾灸按摩我们足三里穴对健康非常的有好处，但是按摩的时候也要讲究好正确的方式方法：

　　1、要找准穴位，不能错误的按压，不仅会白费力气而且还会产生一些副作用。

　　2、艾灸和按摩的时候小心一些不要弄破皮肤，导致出现伤口导致感染。

　　3、注意艾灸温度的控制，过烫或者过凉都非常的不好。

　　4、女性在经期进行的话会导致出血量增加，所以在月经期间不宜进行。

　　小编提醒大家，艾灸足三里穴需要掌握正确的方法，这样才能起到事半功倍的效果。