经常打呼噜的话对于人体的健康是有着非常大的作用和影响的，不仅仅是妨碍到其他人的休息。所以我们一定要及时的进行按摩治疗，具体的方法下面小编来详细的告诉你：

　　1.按摩阴陵泉穴

　　按摩这个穴位能够有效的调节人体的脾脏的功能。同时还具有非常不错的强身、祛痰作用。而阴陵泉就在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处，非常的容易找。

　　2.按摩丰隆穴

　　按照中医的角度来说丰隆穴属于足阳明胃经，是胃经的络穴。在中医中常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统问题。而丰隆穴也很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸左右的位置即是。

　　3.按摩中脘穴

　　如果您出现脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以来那么中脘穴进行治疗。而中脘穴就在上腹部位，肚脐上4寸的位置。

　　这些都是非常不错的按摩穴位的方法，大家可以自己来试试，绝对非常的有效。